Écrit par : Kelsey Chernak, coordinatrice marketing et ancienne athlète collégiale de division I

Bip Bip Bip. C'est votre réveil de 5 heures du matin.

Vous regrettez immédiatement votre dernière séance.

La courbature est un sentiment doux-amer. Les douleurs musculaires et la raideur font que monter un escalier semble impossible. D'un autre côté, vous ressentez une gratification instantanée pour tout le travail que vous avez fourni pendant votre séance d'entraînement.

En tant qu'ancien athlète universitaire de division I pendant cinq ans, je sais ce que c'est que de se réveiller et de ressentir l'inconfort intense d'essayer de descendre des escaliers ou même de s'asseoir sur une chaise. Je sais aussi que la douleur n'est jamais une excuse pour une mauvaise performance, que ce soit dans le gymnase ou sur le terrain.

Au cours de ma carrière d'étudiant-athlète, mon plan d'entraînement comportait des moments qui permettaient des temps de récupération appropriés. J'ai également connu des moments de fatigue intense et de courbatures avec peu de repos au plus fort de mes saisons. Il y a même eu une période où j'ai eu la chance de souffrir d'une fasciite plantaire dans un seul de mes pieds, mais dans les deux . Bien sûr, rester loin de mes pieds pour récupérer semble être une excellente solution, mais ce n'était tout simplement pas une option.

J'avais une équipe qui comptait sur moi. Et je comptais sur mes pieds.

S'il y a une chose que j'ai apprise tout au long de ma carrière d'athlète universitaire, c'est que le repos et la récupération sont essentiels à la longévité et à la réalisation de performances optimales. S'hydrater, manger correctement, s'étirer et bien sûr - glace, glace bébé - le légendaire bain de glace offre de grands avantages en matière de récupération.

Mais si je devais vous donner un de mes conseils préférés pour la récupération, ce serait de porter des chaussettes de compression pendant et après l'exercice.

Si vous ne voulez pas me croire sur parole, vous pouvez demander aux milliers d'autres athlètes qui font des chaussettes de compression une partie importante de leur plan de performance et de récupération. Alors, appel à tous les athlètes et à tous les amateurs d'exercices physiques (si cela n'existe pas, cela devrait certainement exister) :

Sockwell a une chaussette pour ça. Découvrez les avantages de nos chaussettes de compression pour le sport en matière de récupération :

Quatre zones de compression graduée

La compression graduée est une façon complexe de dire que la chaussette exerce la plus forte compression au niveau du pied et qu'elle diminue au fur et à mesure que l'on remonte vers le mollet. Cela favorise l'augmentation du flux sanguin, ce qui aide vos muscles à se détendre et encourage le sang à se diriger vers votre cœur pour se réoxygéner. En termes sportifs, cela signifie plus d'énergie pour des entraînements plus longs et de meilleure qualité, et une meilleure récupération pendant les jours de repos tant appréciés!

Réduit la fatigue et les douleurs musculaires

Les chaussettes de compression sont conçues pour les moments qui suivent une séance d'entraînement intense, lorsque vos jambes tremblent à chaque pas. Nous connaissons tous ceux dont je parle ici. La compression graduée stabilise les muscles et fournit plus d'oxygène pour une récupération plus rapide et meilleure après une séance d'entraînement.

Minimisez les gonflements

Comme les chaussettes à compression graduée favorisent une circulation sanguine constante, il est plus difficile pour le sang de s'accumuler dans le pied. Moins d'accumulation = moins de gonflement. Moins de gonflement signifie que vos pieds passeront moins de temps sur l'ottoman et plus de temps à se préparer pour votre prochaine séance d'entraînement.

Soutenir et revitaliser

Les athlètes et les accros de l'exercice (c'est une expression qui a le vent en poupe) ont besoin de savoir que leur équipement les soutiendra. Nos chaussettes de compression pour le sport sont conçues pour soutenir la voûte plantaire, le talon et le talon d'Achille, afin que vous puissiez donner le meilleur de vous-même tout en vous sentant à l'aise et en prévenant les blessures dues à la surutilisation.

Confort général

Les coéquipiers ne laissent pas leurs coéquipiers porter des chaussettes en coton ou synthétiques. Le coton et les matières synthétiques créent des niveaux d'humidité plus élevés, ce qui favorise la croissance des bactéries. Les chaussettes de compression sportives de Sockwell sont fabriquées en laine mérinos et en fils haute performance pour garder vos pieds et vos chaussures au sec. La laine maintient une température confortable tout en limitant les ampoules et les odeurs. C'est vrai. Ensemble, nous pouvons rafraîchir l'odeur de transpiration dans les vestiaires.